Autorregulación -Progresividad y Feedback en Biodanza

Autorregulación -Progresividad y Feedback en Biodanza

Es muy común en una clase o sesión de Biodanza que escuchemos hablar de conceptos tales como la autorregulación, la progresividad y el feedback.

Y esto es porque estos principios son claves para entender cómo acciona Biodanza en nosotros a través de su metodología al ponernos en movimiento al escuchar las Músicas propuestas.

# Autorregulación: refiere a que nuestro organismo posee funciones vitales perfectas que es necesario respetar pues son las encargadas de conservar la Vida

Biodanza respeta y estimula estos automatismos naturales de regulación intraorgánica que tienen millones de años de evolución y no es necesario intervenir en ellos de forma voluntaria.

“Biodanza tiende a reforzar los mecanismos naturales de autorregulación, sin violentarlos sino permitiendo sus funciones”. R. Toro

Lo que hacemos con Biodanza es trabajar sobre nuestra base instintiva que es la encargada de regular la conservación de la Vida, la homeostasis intraorgánica y el proceso de evolución de nuestra Existencia.

# Progresividad: cada ser humano tiene su forma de vivir y relacionarse, con sus ritmos y tiempos para integrar los aprendizajes. Biodanza plantea de forma progresiva los estímulos tanto a nivel de Músicas como de Ejercicios propiciando estados más integradores de salud, sin la necesidad de saltear o apurar etapas.

Cuando no es atendido este principio de progresividad se puede generar estrés emocional o sentimientos de culpa en el participante que le dificulten el tránsito hacia niveles de integración mayores.

Por ello repetimos los Ejercicios y las Músicas, buscando una Integración progresiva donde cada uno vivencie el respeto sobre sí y sus tiempos de aprendizaje, cuidando su entrega y confianza al proceso propio y grupal.

Esto hace posible que puedan descubrir la forma y estrategias necesarias para accionar los cambios y transformaciones que consideren aportan a su bienestar.

Los procesos de maduración de cada persona responden a un ritmo interno “único” y éste se potencia a “través de un reciclaje progresivo de los procesos vitales” R. Toro

# Progresividad: cada ser humano tiene su forma de vivir y relacionarse, sus ritmos y tiempos para integrar los aprendizajes. Biodanza plantea de forma progresiva los estímulos tanto a nivel de Músicas como de Ejercicios para estimular y generar estados más integradores de salud, sin la necesidad de saltear o apurar etapas.

Cuando no es atendido este principio de progresividad se puede generar estrés emocional y provocar sentimientos de culpa que obstaculicen el tránsito hacia niveles de integración mayores.

Por ello repetimos los Ejercicios y las Músicas, para lograr una Integración progresiva donde el participante sienta que puede asimilar e integrar esos estímulos trabajados.

Esto hace posible que pueda ir encontarndo la forma y las estrategias necesarias para accionar los cambios y transformaciones que consideren aportan a su bienestar.

Los procesos de maduración en cada persona responden a un ritmo interno “único” y éste se potencia a “través de un reciclaje progresivo de los procesos vitales” R. Toro.

# Reciprocidad (Feedback): es el relacionamiento que se produce dentro del Grupo entre los participantes y a través de un enfoque metodológico claro, se estimula que los participantes sientan libertad de aceptar o rechazar realizar un ejercicio planteado.

Nos invita a desarrollar la capacidad de descubrir nuevas formas de comunicación a través de gestos, miradas, movimientos sin la participación de la palabra.

Significa también la oportunidad de dimensionar el encuentro como un aprendizaje y una construcción en un ida y vuelta pues “Biodanza estimula y refuerza una forma de relacionarse responsable y perfectamente recíproca”. R. Toro-